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ダイエット日記 > ままさんのマイページ

日記

2018年4月6日(金)
体重45.9kg   体脂肪率24.4%

朝1ブランク

未記入

間食をしない

未記入

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2018年4月5日(木)
体重46.1kg   体脂肪率24.5%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

湯船につかる

○
ダイエットする気あんの?
ダイエットする気あんの?



まじで自分に
聞きたいわ

気持ちはあるのに

コメント(0)

2018年4月4日(水)
体重45.9kg   体脂肪率24.4%

朝1ブランク

×

間食をしない

○

湯船につかる

○
食欲がとまらない
食欲がとまらない

食欲が止まらない

という事はでぶも止まらないし。(;^ω^)

今朝はウォーキングはなしです。

ちょっと減らしてみた晩酌でも
体重は増の一途をたどるのだ


考えないと。。

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2018年4月3日(火)
体重45.7kg   体脂肪率24.4%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

湯船につかる

×
餃子たべすぎ
餃子たべすぎ

餃子を買ってきたので
腹いっぱい


しかも夜に酒とともに
呑んで食べた

後悔してる・・おいしかったけど

かつ丼も久しぶりに作った

来週はカツカレーだな。。。

コメント(2)

2018年4月2日(月)
体重46.3kg   体脂肪率25.3%

朝1ブランク

○

間食をしない

×

湯船につかる

○
久しぶりに
久しぶりに

歩けた。。

用事があると
中々思うようにできない時もあるけど

無理しないで
できる範囲で頑張ろう

あきらめないで
休んでもいいから続けることだ。

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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-1.4kg +0.2%
現在45.6kg 25.7%
あと3.6kg あと5.7%
目標42.0kg 20.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

necoo
20代後半 女性 
167.0cm 58.4s

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