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ダイエット日記 > ままさんのマイページ

日記

2017年6月25日(日)
体重46.6kg   体脂肪率25.1%

朝 ウォーキング

×

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

×

湯船につかる

×

朝から

05:43

朝から
夜まで




ぱちで まける

┏(―_―|||)┓がっくし

朝〜夕
飲み物だけ

972歩

コメント(0)

2017年6月24日(土)
体重46.0kg   体脂肪率25.1%

朝 ウォーキング

○

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

○

湯船につかる

×

モス

05:46
モス

久しぶりに
モスバーガーを食べる

アボカドチリは美味しい。

久しぶりにうぉーきん


モス三昧

15276歩

コメント(0)

2017年6月23日(金)
体重45.5kg   体脂肪率25.7%

朝 ウォーキング

○

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

○

湯船につかる

○

焼き肉

04:17
焼き肉

こんな日に〜

焼き肉になった。

半額クーポンが届いたから


トマトジュース  フレッシュ

冷やし中華

焼き肉

15960歩

コメント(0)

2017年6月22日(木)
体重45.6kg   体脂肪率25.8%

朝 ウォーキング

未記入

間食をしない

未記入

次の日仕事の時は呑まない

未記入

湯船につかる

未記入

コメント(0)

2017年6月21日(水)
体重45.5kg   体脂肪率25.6%

朝 ウォーキング

未記入

間食をしない

未記入

次の日仕事の時は呑まない

未記入

湯船につかる

未記入

コメント(0)

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50歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-1.3kg +0.3%
現在45.7kg 25.8%
あと3.7kg あと5.8%
目標42.0kg 20.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

37歳 女性 
152.5cm 44.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

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沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 51.5s

田中
155.0cm 81.1s

ダイエットサムライ
60歳 男性 
172.0cm 90.3s

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