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ダイエット日記 > ままさんのマイページ

日記

2017年7月1日(土)
体重45.4kg   体脂肪率25.8%

朝 ウォーキング

未記入

間食をしない

未記入

次の日仕事の時は呑まない

未記入

湯船につかる

未記入

コメント(0)

2017年6月30日(金)
体重46.1kg   体脂肪率25.1%

朝 ウォーキング

×

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

×

湯船につかる

×

整理

04:58
整理

仕事がなかったので

勢いでアルバム整理をした。

まだまだかかる。
やっと

兄弟の仕分けが終わったところだ・・・

雨なので
うぉーきんはしなかった。


甘酒

エビフライ、ちくわフライ

200歩

まじかっ

コメント(2)

2017年6月29日(木)
体重46.3kg   体脂肪率25.3%

朝 ウォーキング

○

間食をしない

×

次の日仕事の時は呑まない

×

湯船につかる

×

04:09
歩

決算で忙しい。

でも
楽しい旅行のプランが決まった\(^o^)/

会社のPCからはカメラは見えないと
言っていた。

でも確かめてみたら
見れるじゃないかっ

おちおち
仮病もつかってらんねー


飲むヨーグルト

パスタ、ピザ









13833歩  7.0km

コメント(0)

2017年6月28日(水)
体重46.2kg   体脂肪率25.7%

朝 ウォーキング

○

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

×

湯船につかる

○

具合が悪いとすぐに
薬を飲まされる


おいといて


うにを買ってもらったが消費期限
醤油に漬けて
昼に食べる。

美味しいな。


飲むヨーグルト

ウニご飯

1592歩

コメント(0)

2017年6月27日(火)
体重45.5kg   体脂肪率25.1%

朝 ウォーキング

○

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

×

湯船につかる

×

早退

06:18

昨日のせいか

お昼ご飯を作って早退


帰ってから
むさぼるように酒と炭水化物


旨かった。

仮病ですよ

飲むヨーグルト

せんべい、卵かけごはん、パスタ

1007歩

コメント(0)

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50歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-1.5kg +0.1%
現在45.5kg 25.6%
あと3.5kg あと5.6%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

37歳 女性 
152.5cm 44.7s

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沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 51.5s

田中
155.0cm 81.1s

ダイエットサムライ
60歳 男性 
172.0cm 90.3s

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