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ダイエット日記 > ままさんのマイページ

日記

2018年3月29日(木)
体重45.4kg   体脂肪率24.5%

ウォーキングをする

○

間食をしない

○

湯船につかる

○
食べ過ぎましたわ
食べ過ぎましたわ

食べ過ぎた

毎日食べ過ぎてる( ̄▽ ̄;)

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2018年3月28日(水)
体重45.4kg   体脂肪率24.4%

ウォーキングをする

×

間食をしない

○

湯船につかる

○
つまみに
つまみに

つまみに
気をとられ

今日も食べ過ぎました

反省ばかりでなく

よくやったとか


ちょっと痩せてきたとか
言ってみたい

コメント(0)

2018年3月27日(火)
体重45.9kg   体脂肪率24.1%

ウォーキングをする

×

間食をしない

○

湯船につかる

×
チャーハン
チャーハン

チャーハン

白ばらヨーグルト (。≖‿≖)

コメント(0)

2018年3月25日(日)
体重45.7kg   体脂肪率24.5%

ウォーキングをする

未記入

間食をしない

未記入

湯船につかる

未記入

コメント(0)

2018年3月24日(土)
体重46.0kg   体脂肪率24.1%

ウォーキングをする

未記入

間食をしない

未記入

湯船につかる

未記入

コメント(0)

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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-1kg -0.3%
現在46.0kg 25.2%
あと4kg あと5.2%
目標42.0kg 20.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.7s

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沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 53.8s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

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