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ダイエット日記 > ままさんのマイページ

日記

2017年9月5日(火)
体重46.8kg   体脂肪率26.1%

朝 ウォーキング

×

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

×

湯船につかる

×

お楽しみの後は

こんな感じ
いいのいいの

普通に出勤 ある意味鬼

6877歩

コメント(2)

2017年9月4日(月)

朝 ウォーキング

×

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

×

湯船につかる

○

お土産

00:00

お土産

ヽ(^o^)丿

歩いたね〜
5659歩

コメント(0)

2017年9月3日(日)

朝 ウォーキング

×

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

○

湯船につかる

○

旅行

00:00

たくさん

食べたでも
めっちゃ美味しい呑んだし

3851歩

コメント(0)

2017年9月2日(土)
体重45.1kg   体脂肪率25.2%

朝 ウォーキング

○

間食をしない

×

次の日仕事の時は呑まない

○

湯船につかる

×

歩数

05:00

9065歩

お楽しみです。

コメント(0)

2017年9月1日(金)
体重45.7kg   体脂肪率25.2%

朝 ウォーキング

×

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

○

湯船につかる

×

心は虚ろ

昨日の奇襲を受け止めて

明日からのお楽しみを
とっても 楽しみにしている。

なので
なんもしないのーーー



昨日の残り物ご飯

エビフライ、ちくわフライ

考え中

3075歩  0.2km

コメント(2)

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50歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-1.9kg -2.2%
現在45.1kg 23.3%
あと3.1kg あと3.3%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 52.7s

ダイエットサムライ
60歳 男性 
172.0cm 90.3s

necoo
20代前半 女性 
167.0cm 58.4s

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