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ダイエット日記 > ままさんのマイページ

日記

2018年1月20日(土)
体重45.2kg   体脂肪率23.7%

ウォーキングをする

未記入

間食をしない

未記入

湯船につかる

未記入

コメント(0)

2018年1月19日(金)
体重44.5kg   体脂肪率23.7%

ウォーキングをする

未記入

間食をしない

未記入

湯船につかる

未記入

コメント(0)

2018年1月18日(木)
体重44.5kg   体脂肪率23.5%

ウォーキングをする

○

間食をしない

○

湯船につかる

○

無事

04:28
無事
無事

とりあえずは
今日も無事

明日は外食なので
調整しないとですね。。。

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2018年1月17日(水)
体重45.3kg   体脂肪率24.0%

ウォーキングをする

×

間食をしない

×

湯船につかる

○

一日雨

05:38
一日雨
一日雨

今日は一日雨


なんとか
今日も生き延びた

コメント(0)

2018年1月16日(火)
体重45.4kg   体脂肪率24.1%

ウォーキングをする

○

間食をしない

×

湯船につかる

○
歩いたわ
歩いたわ

歩いたわ

フィットネスも終わった

食事の回数が多すぎる

途中でやめられない 悩

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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.9kg +0.1%
現在46.1kg 25.6%
あと4.1kg あと5.6%
目標42.0kg 20.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

うさまる
女性 
154.0cm 48.2s

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沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 53.8s

まちこ
42歳 女性 
156.0cm 55.0s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

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