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ダイエット日記 > ままさんのマイページ

日記

2018年3月25日(日)
体重45.7kg   体脂肪率24.5%

ウォーキングをする

未記入

間食をしない

未記入

湯船につかる

未記入

コメント(0)

2018年3月24日(土)
体重46.0kg   体脂肪率24.1%

ウォーキングをする

未記入

間食をしない

未記入

湯船につかる

未記入

コメント(0)

2018年3月23日(金)
体重45.1kg   体脂肪率24.1%

ウォーキングをする

未記入

間食をしない

未記入

湯船につかる

未記入

コメント(0)

2018年3月22日(木)
体重45.8kg   体脂肪率24.4%

ウォーキングをする

×

間食をしない

×

湯船につかる

×
やっぱり食べ過ぎ
やっぱり食べ過ぎ

やっぱり
食べ過ぎ

これじゃーなんにもならないわ

じっくりと取り組むしかない

独り焼き肉美味しかったけど

食べ過ぎたわ

コメント(0)

2018年3月21日(水)
体重44.4kg   体脂肪率23.8%

ウォーキングをする

×

間食をしない

○

湯船につかる

×

休み

07:04
休み
休み

やすみ

今日は何もしない
外に出ない

コメント(0)

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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.7kg -0.7%
現在46.3kg 24.8%
あと4.3kg あと4.8%
目標42.0kg 20.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

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沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 53.8s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

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