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ダイエット日記 > ままさんのマイページ

日記

2018年2月3日(土)
体重45.2kg   体脂肪率23.4%

ウォーキングをする

未記入

間食をしない

未記入

湯船につかる

未記入

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2018年2月2日(金)
体重44.6kg   体脂肪率23.6%

ウォーキングをする

×

間食をしない

○

湯船につかる

○

焼肉

05:39
焼肉
焼肉

夜は焼肉

肩こりがひどい

久しぶり
痛いわー

コメント(0)

2018年2月1日(木)
体重45.1kg   体脂肪率23.3%

ウォーキングをする

×

間食をしない

○

湯船につかる

○
たるんでるなー
たるんでるなー

たるんでるなー

外にもでてないし・・・

今日はちょっと歩けた感じだけど
全然だったし。

あん肝食べたし
美味しかった。

白ワイン
気持ちだけ気持ちだけ

早く寝よう

明日は雨だわ

コメント(0)

2018年1月31日(水)
体重44.7kg   体脂肪率24.0%

ウォーキングをする

×

間食をしない

○

湯船につかる

×
検査だった
検査だった

今日は検査だった

歩くのもさぼり気味

ちゃんとしないとね

コメント(0)

2018年1月30日(火)
体重44.8kg   体脂肪率23.7%

ウォーキングをする

○

間食をしない

○

湯船につかる

○
久しぶりに
久しぶりに

久しぶりにウォーキング

雪が溶けてなくて

私が歩く時間は
すべるといけないのでね。。。


最近
フィットネスがだんだんと
きつくなってきた

明日は胃カメラ

夜はローストビーフと赤ワインで
ちょろっと。。。

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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-1.1kg +0.2%
現在45.9kg 25.7%
あと3.9kg あと5.7%
目標42.0kg 20.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

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沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 53.8s

まちこ
42歳 女性 
156.0cm 55.0s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

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