このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ままさんのマイページ

日記

2017年11月9日(木)
体重45.4kg   体脂肪率23.3%

朝 ウォーキング

○

間食をしない

○

湯船につかる

○
いまいちですな。
いまいちですな。
いまいちですな。

特に変わったこともなく

普通に
過ごせたので

よしとする。

朝ごはんも
もりもり

昼ももりもり

夕は
赤ワインで・・ちょびっと

お風呂も終わって
寝るだけだ〜


明日からは
また暴飲暴食があるので

なんとかなるでしょ
仕方ない

コメント(2)

2017年11月8日(水)
体重45.8kg   体脂肪率23.7%

朝 ウォーキング

○

間食をしない

○

湯船につかる

○
無事済んだ今日
無事済んだ今日

なんとか
無事に過ぎた今日でした。

良かった

毎日が平穏が望ましい・・

痩せたけどねっ


温ヨーグルト、もずく

回鍋肉

ワイン、せんべ

コメント(2)

2017年11月7日(火)
体重45.2kg   体脂肪率21.8%

朝 ウォーキング

×

間食をしない

○

湯船につかる

○
計り間違え?

計り間違えじゃないか??

いきなりね。。

具合が悪いので今日は会社を休んで
1日中寝ていた


コメント(2)

2017年11月6日(月)
体重46.1kg   体脂肪率23.8%

朝 ウォーキング

○

間食をしない

○

湯船につかる

×
今日も頑張ったよ
今日も頑張ったよ

今日は週初め

頑張らないと


ラーメン、モズク

チャーハン、わかめスープ、コロッケ、鶏肉焼き?

ワイン、ちょこっとつまみ

コメント(4)

2017年11月5日(日)
体重45.3kg   体脂肪率23.8%

朝 ウォーキング

○

間食をしない

○

湯船につかる

○
沢山食べた〜
沢山食べた〜
沢山食べた〜

今日は
沢山食べて( ̄▽ ̄;)

なにやってんだろ。

朝のうぉーきんは結構したけどさっ

久しぶりの休日
独りの休日

調整すればいいものを・・

あふぉだ



鍋ぺろり 全部

コメント(2)

  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19    
日記一覧
日記画像一覧

 


51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-2.2kg -1.4%
現在44.8kg 24.1%
あと2.8kg あと4.1%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   5
8 9 12
14
21 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.8s

near
33歳 女性 
152.0cm 47.0s

一覧へ

 

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 53.8s

ダイエットサムライ
60歳 男性 
172.0cm 90.3s

necoo
20代前半 女性 
167.0cm 58.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!