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ダイエット日記 > ままさんのマイページ

日記

2018年7月1日(日)
体重48.5kg   体脂肪率25.1%

朝1ブランク

未記入

間食をしない

未記入

コメント(0)

2018年6月29日(金)
体重47.0kg   体脂肪率25.8%

朝1ブランク

未記入

間食をしない

未記入

デブ飯

06:03
デブ飯

平気で食べるデブ飯

昼食
ナポリタン
ピザ

全て大盛

コメント(0)

2018年6月28日(木)
体重46.1kg   体脂肪率25.5%

朝1ブランク

未記入

間食をしない

未記入
朝食から

朝食から
昼食まで

ヘビーでした。

油揚げ
大葉つけたの
野菜のポタージュ

酢豚はないよなーーー

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2018年6月27日(水)
体重46.3kg   体脂肪率25.3%

朝1ブランク

未記入

間食をしない

未記入
早めにジム
早めにジム

いつも一緒に居る人が

今日は早く帰ったので

いつもより早くジムに行けた

帰りも早く帰ってこれた

朝ごはん
昼ごはん


帰ってきてからちょっと
ワイン 激安のやつ 

悪くはないけど 良くもない


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2018年6月26日(火)
体重46.3kg   体脂肪率25.7%

朝1ブランク

未記入

間食をしない

未記入
激安ワイン
激安ワイン

日記はご無沙汰だけど

最近 なんと
ジムに通ってます 

昨日も行ってきましたよ

ジムに行くと帰りはいつも10時は過ぎるので
朝は少しゆっくりになった

これを機に
少しでもダイエットになったらいいな

暴飲暴食をやめないと

朝ごはん
昼ごはん

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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.9kg +0.5%
現在46.1kg 26.0%
あと4.1kg あと6%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 50.3s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

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