このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ままさんのマイページ

日記

2017年8月30日(水)
体重45.1kg   体脂肪率24.4%

朝 ウォーキング

○

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

×

湯船につかる

○

健康週間


納豆


コンビーフきゃべつ、春巻き、奴


ビール・・・失敗した

11832歩 5.5km

コメント(0)

2017年8月29日(火)
体重45.5kg   体脂肪率25.8%

朝 ウォーキング

○

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

○

湯船につかる

×

今週は

お友達と
お楽しみ旅行を控えてるので

健康週間です 


メロン。なし。巨峰

サンマの酒干し。もずく。シュウマイ

11892歩 5.9km

コメント(4)

2017年8月28日(月)
体重45.9kg   体脂肪率25.7%

朝 ウォーキング

○

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

○

湯船につかる

○

記録

04:12



朝はウォーキンで来た
日曜日は仕事で疲れたわ


飲むヨーグルト。メロン

寿司、コロッケ

14712歩  6.7km

コメント(0)

2017年8月27日(日)
体重45.8kg   体脂肪率25.8%

朝 ウォーキング

未記入

間食をしない

未記入

次の日仕事の時は呑まない

未記入

湯船につかる

未記入

コメント(0)

2017年8月26日(土)
体重44.8kg   体脂肪率24.8%

朝 ウォーキング

未記入

間食をしない

未記入

次の日仕事の時は呑まない

未記入

湯船につかる

未記入

コメント(0)

  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16    
日記一覧
日記画像一覧

 


50歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-1.6kg -0.5%
現在45.4kg 25.0%
あと3.4kg あと5%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 44.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

一覧へ

 

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 51.5s

田中
155.0cm 81.1s

ダイエットサムライ
60歳 男性 
172.0cm 90.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!