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ダイエットルール

1.朝1ブランク実行率61%61%
2.間食をしない実行率80%80%
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日記

2018年8月23日(木)
体重46.1kg   体脂肪率26.0%

朝1ブランク

未記入

間食をしない

未記入

コメント(0)

2018年8月22日(水)
体重45.8kg   体脂肪率26.2%

朝1ブランク

未記入

間食をしない

未記入

コメント(0)

2018年8月21日(火)
体重46.5kg   体脂肪率26.0%

朝1ブランク

未記入

間食をしない

未記入

コメント(0)

2018年8月17日(金)
体重45.6kg   体脂肪率25.7%

朝1ブランク

未記入

間食をしない

未記入

コメント(0)

2018年8月16日(木)
体重46.7kg   体脂肪率26.5%

朝1ブランク

未記入

間食をしない

未記入

コメント(0)

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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.9kg +0.5%
現在46.1kg 26.0%
あと4.1kg あと6%
目標42.0kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 50.7s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

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