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グラフ


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ダイエットルール

1.朝1ブランク実行率61%61%
2.間食をしない実行率80%80%
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日記

2018年8月17日(金)
体重45.6kg   体脂肪率25.7%

朝1ブランク

未記入

間食をしない

未記入

コメント(0)

2018年8月16日(木)
体重46.7kg   体脂肪率26.5%

朝1ブランク

未記入

間食をしない

未記入

コメント(0)

2018年8月15日(水)
体重45.9kg   体脂肪率25.0%

朝1ブランク

未記入

間食をしない

未記入

コメント(0)

2018年8月14日(火)
体重46.1kg   体脂肪率25.7%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

やっと
少し減ったわ

でも
休日があるため
ぬか喜びです


私は仕事です

コメント(0)

2018年8月13日(月)
体重47.0kg   体脂肪率26.5%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

いやいや

お盆だから

今日からまた一歩ずつって

なんか
凄い事になってる気がする

暴飲暴食

独りだったらな〜

コメント(0)

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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-1.4kg +0.2%
現在45.6kg 25.7%
あと3.6kg あと5.7%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
        
18
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ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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沢町
51歳 女性 
157.0cm 56.3s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

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