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ダイエット日記 > ダイエットサムライさんのマイページ

日記

2017年6月14日(水)
体重90.5kg   体脂肪率27.5%

夜はアルコールは飲まない。

未記入

夜は妻の出すもの以外食べない。

未記入

土日でもとにもどさない。

未記入

炭水化物・糖質を避ける

未記入

夜、中程度以上の強度で歩く

未記入

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2017年6月13日(火)
体重90.4kg   体脂肪率27.5%

夜はアルコールは飲まない。

未記入

夜は妻の出すもの以外食べない。

未記入

土日でもとにもどさない。

未記入

炭水化物・糖質を避ける

未記入

夜、中程度以上の強度で歩く

未記入

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2017年6月11日(日)
体重90.3kg   体脂肪率25.1%

夜はアルコールは飲まない。

未記入

夜は妻の出すもの以外食べない。

未記入

土日でもとにもどさない。

未記入

炭水化物・糖質を避ける

未記入

夜、中程度以上の強度で歩く

未記入

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2017年6月7日(水)
体重90.2kg   体脂肪率26.2%

夜はアルコールは飲まない。

未記入

夜は妻の出すもの以外食べない。

未記入

土日でもとにもどさない。

未記入

炭水化物・糖質を避ける

未記入

夜、中程度以上の強度で歩く

未記入

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2017年6月1日(木)
体重90.2kg   体脂肪率25.5%

夜はアルコールは飲まない。

未記入

夜は妻の出すもの以外食べない。

未記入

土日でもとにもどさない。

未記入

炭水化物・糖質を避ける

未記入

夜、中程度以上の強度で歩く

未記入

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60歳 男性 身長:172.0cm
シャイなので暖かく見守ってください。
2017年4月9日スタート
開始時90.0kg 29.0%
+0.3kg -5%
現在90.3kg 24.0%
あと10.3kg 目標達成!!
目標80.0kg 25.0%

 

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 90.1s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 89.2s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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まま
50歳 女性 
151.0cm 45.4s

田中
155.0cm 81.1s

necoo
20代前半 女性 
167.0cm 58.4s

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