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ダイエット日記 > きなこさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.筋トレ 各40回〜実行率100%100%
2.踏み台昇降 5000歩実行率100%100%
3.半身浴実行率100%100%
4.野菜を食べる実行率100%100%
5.O脚改善 ストレッチ実行率100%100%
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日記

2017年4月12日(水)
体重40.0kg

筋トレ 各40回〜

○

踏み台昇降 5000歩

○

半身浴

未記入

野菜を食べる

未記入

O脚改善 ストレッチ

未記入

40.0kg

23:43

コメント(0)

2017年4月11日(火)
体重39.9kg

筋トレ 各40回〜

○

踏み台昇降 5000歩

○

半身浴

○

野菜を食べる

○

O脚改善 ストレッチ

○

39.9kg

23:24

コメント(0)

2017年4月10日(月)
体重40.0kg

筋トレ 各40回〜

○

踏み台昇降 5000歩

○

半身浴

○

野菜を食べる

○

O脚改善 ストレッチ

○

40.0kg

22:48

コメント(0)

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23歳 女性 身長:149.0cm
焦らずに自分のペースを大切にして、ダイエットを続けていきたいと思います!
2017年4月9日スタート
開始時41.0kg
-1kg
現在40.0kg
あと4kg
目標36.0kg

 

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151.0cm 42.8s

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172.0cm 90.3s

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