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ダイエット日記 > きぃさんのマイページ

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ダイエットルール

1.間食しない実行率0%0%
2.野菜を中心に食べる実行率0%0%
3.運動する実行率0%0%
4.白湯を飲む実行率0%0%
5.水分をとる実行率0%0%
6.マッサージする実行率0%0%
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日記

2017年4月11日(火)

間食しない

未記入

野菜を中心に食べる

未記入

運動する

未記入

白湯を飲む

未記入

水分をとる

未記入

マッサージする

未記入

今日は頑張ってウォーキングしたよー でも、その反面間食しちゃった😥 間食したら意味ないじゃんって思ってるんだけど、手が伸びちゃう😅 だれかダイエットの仕方教えてほしい(^^)

コメント(0)

2017年4月10日(月)

間食しない

未記入

野菜を中心に食べる

未記入

運動する

未記入

白湯を飲む

未記入

水分をとる

未記入

マッサージする

未記入

外食に

23:41

とりあえず毎日日記を書こう♫ 今日は夕食彼氏と外食に行ったよー カロリーが気になるところ( ̄▽ ̄) 甘いものはなんとか我慢できたかなー 今日の外食分のカロリー明日消費しなくちゃ

コメント(0)

2017年4月9日(日)

間食しない

未記入

野菜を中心に食べる

未記入

運動する

未記入

白湯を飲む

未記入

水分をとる

未記入

マッサージする

未記入

今日からダイエット!炭水化物大好きだったけどおさらば〜 とりあえずやせてきれいになりたい!

コメント(1)

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女性 身長:149.0cm
最近過食ぎみ😥体がぽっちゃりしてきた😅 夏までに痩せたい
2017年4月9日スタート
開始時47.0kg 31.0%
±0kg ±0%
現在47.0kg 31.0%
あと8kg あと14%
目標39.0kg 17.0%

 

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ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 49.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

near
33歳 女性 
152.0cm 47.2s

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まま
50歳 女性 
151.0cm 44.7s

ダイエットサムライ
60歳 男性 
172.0cm 90.3s

necoo
20代前半 女性 
167.0cm 58.4s

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