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ダイエット日記 > あさんのマイページ

日記

2017年5月14日(日)
体重74.8kg

4日目

19:43




体重

74.7

74.8



ごはん
みそ汁
卵焼き
サラダ
ししゃも
あげぎょうざ
チキンナゲット
いか唐揚げ
ウインナー炒め
さばキムチあえ
アスパラ明太あえ
せんべい





ごはん
キャベツ炒め
さばキムチ
里芋
あげぎょうざ
チキン
サラダ




間食

ポテト
あめ

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2017年5月13日(土)
体重74.6kg

3日目

19:40




体重

74.4

74.6




するめ
チーズ




ごはん
豆腐スープ
卵焼き
サラダ

コロッケ
糸こん炒め
なす
アイス





わかめごはん
そば
サラダ
いか唐揚げ
糸こん炒め
あげぎょうざ
ウインナー炒め
レタス炒め
アスパラ明太あえ



間食

するめ
あめ

コメント(0)

2017年5月12日(金)
体重74.6kg

2日目

19:05





体重

74.7

74.6




みそ汁
サラダ
なすび
卵焼き
野菜炒め
はんぺん焼き
大根炒め
バームクーヘン
チョコ





ぶどう
こんにゃくゼリー
アイス





ごはん
冷奴
糸こん炒め



間食

ヨーグルト

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2017年5月11日(木)
体重75.1kg

1日目

19:03





体重

75.5

75.1




ごはん
豆腐スープ
卵焼き
ウインナー
明太子
サラダ
ひじき
野菜炒め
しゅうまい
ししゃも
チキンナゲット
チョコ






パン
ぶどう

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26歳 女性 身長:157.0cm
(^^)/
2017年3月27日スタート
開始時76.8kg
-3.2kg
現在73.6kg
あと31.6kg
目標42.0kg

 

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はち
40歳 女性 
158.0cm 75.2s

HONDA
50歳 女性 
158.0cm 72.8s

猫好きゆう
29歳 女性 
158.0cm 71.6s

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 62.6s

HONDA
50歳 女性 
158.0cm 72.8s

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