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ダイエット日記 > あさんのマイページ

日記

2017年4月21日(金)
体重74.1kg

11日目

19:58





体重

74.1

74.1





お茶漬け
パン
肉じゃが
サラダ
コロッケ
スープパスタ
レンコン焼き
冷奴
白菜炒め




ごはん
卵焼き
春雨炒め
ゼリー




間食

アイス

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2017年4月20日(木)
体重74.0kg

10日目

01:13





体重

74.0

74.0





ごはん
パン
コロッケ
キムチお好み焼き風
サラダ
レンコン焼き
ポテチ





ごはん
コロッケ
キムチきゅうり

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2017年4月19日(水)
体重74.1kg

9日目

19:36




体重

73.8

74.1




ごはん
豆腐スープ
からあげ
ウインナー
卵焼き
サラダ
じゃがいも炒め
ベーコン炒め
煮物
ヨーグルト
ポテチ






アイス





ごはん
キムチお好み焼き風

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2017年4月18日(火)
体重74.1kg

8日目

19:17





体重

74.5

74.1




ごはん
納豆
サラダ
ハンバーグ
コロッケ
卵焼き
いか
チキン
牛肉と白菜煮



間食

シュークリーム

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2017年4月17日(月)
体重74.7kg

7日目

18:42





体重

75.1

74.7




ごはん
納豆
チキン
ウインナー
いか
野菜炒め
アジフライ
サラダ
シュークリーム






ゼリー
どら焼






ごはん
ベーコン炒め

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26歳 女性 身長:157.0cm
(^^)/
2017年3月27日スタート
開始時77.8kg
-3.9kg
現在73.9kg
あと31.9kg
目標42.0kg

 

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HONDA
49歳 女性 
158.0cm 73.6s

ことと。
30代前半 女性 
158.0cm 73.8s

カチカチ
女性 
159.0cm 76.2s

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HONDA
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ぶーけ
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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 81.3s

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