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日記

2017年6月24日(土)
体重72.8kg

25日目

19:55




体重

72.6

72.8




ヨーグルト




ごはん
冷奴
サラダ
もやし炒め
しめじ炒め
キャベツのチーズ煮
バナナ
アイスボックス
せんべい





ごはん
そば

サラダ
こふきいも
しめじ炒め
ピーマン



間食

ようかん

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2017年6月23日(金)
体重72.6kg

24日目

20:10





体重

72.4

72.6





パウンドケーキ
せんべい





ごはん
豆腐スープ
サラダ
かぼちゃ
チヂミ
ししゃも
小松菜炒め
もやし炒め
しめじ炒め
アイス





ごはん
サラダ
もやし炒め
こふきいも
小松菜炒め
キャベツのチーズ煮

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2017年6月22日(木)
体重72.6kg

23日目

19:23




体重

72.5

72.6





ごはん
サラダ
卵焼き
しゅうまい
イカフライ
ささみチーズ焼き
じゃがいも炒め
チヂミ
たこ焼き
バナナ
ヨーグルト
アイス






ゼリー

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2017年6月21日(水)
体重72.5kg

22日目

19:12




体重

72.7

72.5




ごはん
ラーメン
かぼちゃ
サラダ
そば
パン
納豆
ししゃも
ささみチーズ焼き
しゅうまい
人参炒め
からあげ

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2017年6月20日(火)
体重72.7kg

21日目

19:37




体重

72.5

72.7




ごはん
みそ汁
サラダ
ほうれん草煮
いか唐揚げ
バナナ
ブルーベリー
みかん






ささみチーズ焼き
しゅうまい

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26歳 女性 身長:157.0cm
(^^)/
2017年3月27日スタート
開始時76.9kg
-4.1kg
現在72.8kg
あと30.8kg
目標42.0kg

 

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昨日
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かもめ
49歳 女性 
157.0cm 71.1s

ガイア
女性 
157.0cm 72.0s

HONDA
50歳 女性 
158.0cm 71.0s

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ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.8s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 78.2s

HONDA
50歳 女性 
158.0cm 71.0s

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