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ダイエット日記 > ちゃびさんのマイページ

日記

2017年10月20日(金)
体重68.4kg

姿勢よくする・お腹に力入れる

未記入

毎朝体重を計る

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

飲み会後に食べない

未記入

68.4kg

07:10

コメント(0)

2017年10月14日(土)
体重67.5kg

姿勢よくする・お腹に力入れる

未記入

毎朝体重を計る

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

飲み会後に食べない

未記入

67.5kg

08:09

コメント(0)

2017年10月13日(金)
体重66.9kg

姿勢よくする・お腹に力入れる

未記入

毎朝体重を計る

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

飲み会後に食べない

未記入

66.9kg

06:37

コメント(0)

2017年9月4日(月)
体重66.4kg   体脂肪率36.9%

姿勢よくする・お腹に力入れる

未記入

毎朝体重を計る

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

飲み会後に食べない

未記入

コメント(0)

2017年9月3日(日)
体重66.6kg

姿勢よくする・お腹に力入れる

未記入

毎朝体重を計る

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

飲み会後に食べない

未記入

66.6kg

07:30

コメント(0)

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43歳 女性 身長:163.0cm
転勤して1年で7キロも太ってしまいました。原因は食べ過ぎと運動不足。まずは元の体重に戻したいです。
2017年3月26日スタート
開始時71.9kg   
-4.1kg
現在67.8kg 36.9%
あと7.8kg
目標60.0kg   

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.4s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.4s

さくら
女性 
160.0cm 69.0s

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 60.0s

いずみ
女性 
152.0cm 52.8s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.5s

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