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ダイエット日記 > なないろさんのマイページ

日記

2017年4月3日(月)
体重51.9kg

20時以降は食べない。

未記入

腹筋100回

未記入

1日1回置き換え

未記入

51.9kg

07:12

コメント(1)

2017年4月2日(日)
体重51.9kg

20時以降は食べない。

○

腹筋100回

○

1日1回置き換え

×

51.9kg

19:33

コメント(0)

減量で分かる変化

08:59
体重51.8kg  

おはようございます!
先月終わり頃からダイエットを始めてますが、少しずつ減り始めました。(来週飲み会だから増えるかもだけど。)
前までは悩まなかった下っ腹が出る現象でお腹がキツかったけど、少し落とすだけでも本当に下っ腹がすっきり無くなって嬉しいです。圧迫あるとデスクワークでも辛いし、、汗
今日はリンパマッサージ→春服購入→ジムのスケジュールで天気も良いのでアクティブに動きたいと思います!

コメント(1)

2017年4月1日(土)
体重51.9kg

20時以降は食べない。

○

腹筋100回

○

1日1回置き換え

×

51.9kg

19:04

コメント(0)

52.2kg

09:19

コメント(0)

2017年3月31日(金)
体重52.3kg

20時以降は食べない。

○

腹筋100回

○

1日1回置き換え

○

残業

20:59
体重52.3kg  

久々の残業、、年度末は忙しい。
でも来週の方が忙しいから1時間半の残業で帰宅。
20時までの夕飯はぎりぎり間に合った〜
土日はしっかりダイエット専念して美容にも力を入れたいと思います!

コメント(2)

52.4kg

07:17

コメント(0)

2017年3月30日(木)
体重52.6kg

20時以降は食べない。

○

腹筋100回

○

1日1回置き換え

○

52.6kg

21:08

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:158.5cm
現在OLしているなないろです☆
2016年10月は48キロでしたが、5キロ増えてしまいダイエット再開します!!
仲良くしてください ´ω` )/よろしくお願い致します♪
2017年3月26日スタート
開始時53.3kg
-1.8kg
現在51.5kg
あと0.5kg
目標51.0kg

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.4s

りしゃす
23歳 女性 
157.5cm 48.7s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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いずみ
女性 
152.0cm 52.2s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 60.0s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.5s

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