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グラフ


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ダイエットルール

1.20時以降は食べない。実行率88%88%
2.腹筋100回実行率100%100%
3.1日1回置き換え実行率63%63%
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日記

2017年4月30日(日)
体重51.5kg

20時以降は食べない。

未記入

腹筋100回

未記入

1日1回置き換え

未記入

51.5kg

08:37

コメント(0)

2017年4月10日(月)
体重51.6kg

20時以降は食べない。

未記入

腹筋100回

未記入

1日1回置き換え

未記入

51.6kg

07:19

コメント(0)

2017年4月8日(土)
体重52.2kg

20時以降は食べない。

未記入

腹筋100回

未記入

1日1回置き換え

未記入

52.2kg

10:34

コメント(0)

2017年4月5日(水)
体重51.9kg

20時以降は食べない。

未記入

腹筋100回

未記入

1日1回置き換え

未記入

51.9kg

07:15

コメント(0)

2017年4月4日(火)
体重52.0kg

20時以降は食べない。

未記入

腹筋100回

未記入

1日1回置き換え

未記入

52.0kg

07:16

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:158.5cm
現在OLしているなないろです☆
2016年10月は48キロでしたが、5キロ増えてしまいダイエット再開します!!
仲良くしてください ´ω` )/よろしくお願い致します♪
2017年3月26日スタート
開始時53.3kg
-1.8kg
現在51.5kg
あと0.5kg
目標51.0kg

 

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mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.0s

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.5s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.4s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.5s

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