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ダイエット日記 > いずみさんのマイページ

日記

2017年6月24日(土)
体重53.1kg   体脂肪率34.9%

ウォーキング

未記入

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2017年6月23日(金)
体重52.9kg   体脂肪率35.1%

ウォーキング

未記入

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2017年6月22日(木)
体重52.9kg   体脂肪率34.4%

ウォーキング

○

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2017年6月21日(水)
体重52.9kg   体脂肪率35.2%

ウォーキング

未記入

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50代後半 女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-2.8kg -0.9%
現在54.2kg 36.1%
あと6.2kg あと6.1%
目標48.0kg 30.0%

 

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60代前半 女性 
159.0cm 80.2s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.1s

麻衣
女性 
167.0cm 53.0s

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.6s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.0s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.0s

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