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ダイエット日記 > いずみさんのマイページ

日記

2017年7月18日(火)
体重51.9kg   体脂肪率34.6%

ウォーキング

未記入

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2017年7月17日(月)
体重51.9kg   体脂肪率33.9%

ウォーキング

○

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2017年7月16日(日)
体重52.5kg   体脂肪率34.8%

ウォーキング

未記入

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2017年7月15日(土)
体重52.3kg   体脂肪率34.7%

ウォーキング

未記入

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2017年7月14日(金)
体重51.8kg   体脂肪率34.3%

ウォーキング

○

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50代後半 女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-1.6kg -0.6%
現在55.4kg 36.4%
あと7.4kg あと6.4%
目標48.0kg 30.0%

 

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170.0cm 61.9s

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150.0cm 53.2s

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