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ダイエット日記 > いずみさんのマイページ

日記

2017年7月31日(月)
体重51.3kg   体脂肪率33.5%

ウォーキング

○

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2017年7月30日(日)
体重51.5kg   体脂肪率34.0%

ウォーキング

○

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2017年7月28日(金)
体重52.1kg   体脂肪率33.6%

ウォーキング

○

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2017年7月27日(木)
体重52.2kg   体脂肪率34.7%

ウォーキング

○

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50代後半 女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-3kg -1%
現在54.0kg 36.0%
あと6kg あと6%
目標48.0kg 30.0%

 

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