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ダイエット日記 > いずみさんのマイページ

日記

2017年8月23日(水)
体重52.6kg   体脂肪率34.6%

ウォーキング

未記入

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2017年8月22日(火)
体重52.9kg   体脂肪率33.9%

ウォーキング

未記入

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2017年8月21日(月)
体重53.0kg   体脂肪率34.3%

ウォーキング

未記入

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2017年8月20日(日)
体重52.3kg   体脂肪率32.6%

ウォーキング

○

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2017年8月19日(土)
体重51.5kg   体脂肪率33.4%

ウォーキング

未記入

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50代後半 女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-1.7kg -1.2%
現在55.3kg 35.8%
あと7.3kg あと5.8%
目標48.0kg 30.0%

 

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