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ダイエット日記 > いずみさんのマイページ

日記

2017年12月21日(木)
体重52.4kg   体脂肪率34.6%

ウォーキング

未記入

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2017年12月20日(水)
体重52.8kg   体脂肪率34.4%

ウォーキング

未記入

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2017年12月19日(火)
体重52.6kg   体脂肪率34.8%

ウォーキング

未記入

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2017年12月18日(月)
体重52.2kg   体脂肪率34.8%

ウォーキング

未記入

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2017年12月17日(日)
体重52.8kg   体脂肪率34.2%

ウォーキング

未記入

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50代後半 女性 身長:152.0cm
ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-3.4kg -2.3%
現在53.6kg 34.7%
あと5.6kg あと4.7%
目標48.0kg 30.0%

 

  2018年12月  
                 
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60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

麻衣
女性 
167.0cm 46.7s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.7s

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.5s

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

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