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ダイエット日記 > いずみさんのマイページ

日記

2017年5月14日(日)
体重55.2kg   体脂肪率35.3%

ウォーキング

○

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2017年5月13日(土)
体重54.8kg   体脂肪率35.9%

ウォーキング

未記入

コメント(0)

2017年5月12日(金)
体重54.4kg   体脂肪率35.6%

ウォーキング

○

コメント(0)

2017年5月11日(木)
体重54.8kg   体脂肪率36.3%

ウォーキング

○

コメント(0)

2017年5月10日(水)
体重54.3kg   体脂肪率35.8%

ウォーキング

○

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50代後半 女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-4.1kg -1.9%
現在52.9kg 35.1%
あと4.9kg あと5.1%
目標48.0kg 30.0%

 

  2018年4月  
28
29 30

 

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