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ダイエット日記 > いずみさんのマイページ

日記

2017年7月20日(木)
体重51.3kg   体脂肪率33.8%

ウォーキング

○

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2017年7月19日(水)
体重51.6kg   体脂肪率34.2%

ウォーキング

○

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2017年7月18日(火)
体重51.9kg   体脂肪率34.6%

ウォーキング

未記入

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2017年7月17日(月)
体重51.9kg   体脂肪率33.9%

ウォーキング

○

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2017年7月16日(日)
体重52.5kg   体脂肪率34.8%

ウォーキング

未記入

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50代後半 女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-4.4kg -1.8%
現在52.6kg 35.2%
あと4.6kg あと5.2%
目標48.0kg 30.0%

 

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