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ダイエット日記 > いずみさんのマイページ

日記

2017年8月30日(水)
体重52.5kg   体脂肪率34.7%

ウォーキング

未記入

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2017年8月29日(火)
体重52.7kg   体脂肪率34.5%

ウォーキング

○

コメント(0)

2017年8月28日(月)
体重51.4kg   体脂肪率34.3%

ウォーキング

未記入

コメント(0)

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2017年8月27日(日)
体重51.7kg   体脂肪率34.3%

ウォーキング

未記入

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2017年8月26日(土)
体重52.7kg   体脂肪率34.6%

ウォーキング

未記入

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50代後半 女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-4.2kg -2.2%
現在52.8kg 34.8%
あと4.8kg あと4.8%
目標48.0kg 30.0%

 

  2018年7月  
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