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ダイエット日記 > いずみさんのマイページ

日記

2017年4月9日(日)
体重55.6kg   体脂肪率36.7%

ウォーキング

未記入

コメント(0)

2017年4月8日(土)
体重55.8kg   体脂肪率36.7%

ウォーキング

未記入

コメント(0)

2017年4月7日(金)
体重55.6kg   体脂肪率36.5%

ウォーキング

未記入

コメント(0)

2017年4月6日(木)
体重55.3kg   体脂肪率37.0%

ウォーキング

未記入

コメント(0)

2017年4月5日(水)
体重55.5kg   体脂肪率37.2%

ウォーキング

未記入

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50代後半 女性 身長:152.0cm
ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-3.5kg -1.3%
現在53.5kg 35.7%
あと5.5kg あと5.7%
目標48.0kg 30.0%

 

  2018年12月  
                 
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麻衣
女性 
167.0cm 47.6s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.7s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.0s

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