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ダイエット日記 > いずみさんのマイページ

日記

2017年5月8日(月)
体重54.7kg   体脂肪率36.3%

ウォーキング

○

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2017年5月7日(日)
体重54.4kg   体脂肪率36.1%

ウォーキング

○

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2017年5月6日(土)
体重54.5kg   体脂肪率36.1%

ウォーキング

○

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2017年5月5日(金)
体重54.8kg   体脂肪率36.4%

ウォーキング

○

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2017年5月4日(木)
体重55.3kg   体脂肪率36.4%

ウォーキング

○

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50代後半 女性 身長:152.0cm
ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-3.3kg -2%
現在53.7kg 35.0%
あと5.7kg あと5%
目標48.0kg 30.0%

 

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麻衣
女性 
167.0cm 47.4s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.7s

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おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.0s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.4s

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