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ダイエット日記 > いずみさんのマイページ

日記

2017年6月17日(土)
体重52.9kg   体脂肪率35.2%

ウォーキング

○

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2017年6月16日(金)
体重52.7kg   体脂肪率35.1%

ウォーキング

○

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2017年6月15日(木)
体重52.8kg   体脂肪率34.5%

ウォーキング

○

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2017年6月14日(水)
体重52.5kg   体脂肪率34.6%

ウォーキング

○

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2017年6月13日(火)
体重53.0kg   体脂肪率34.8%

ウォーキング

未記入

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50代後半 女性 身長:152.0cm
ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-3.1kg -1.4%
現在53.9kg 35.6%
あと5.9kg あと5.6%
目標48.0kg 30.0%

 

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麻衣
女性 
167.0cm 47.4s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.7s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.1s

40代前半 女性 
150.0cm 51.6s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.6s

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