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ダイエット日記 > いずみさんのマイページ

日記

2017年5月11日(木)
体重54.8kg   体脂肪率36.3%

ウォーキング

○

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2017年5月10日(水)
体重54.3kg   体脂肪率35.8%

ウォーキング

○

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2017年5月9日(火)
体重55.2kg   体脂肪率36.4%

ウォーキング

○

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2017年5月8日(月)
体重54.7kg   体脂肪率36.3%

ウォーキング

○

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2017年5月7日(日)
体重54.4kg   体脂肪率36.1%

ウォーキング

○

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50代後半 女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-1.5kg -1.1%
現在55.5kg 35.9%
あと7.5kg あと5.9%
目標48.0kg 30.0%

 

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30代後半 女性 
170.0cm 61.9s

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159.0cm 80.3s

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女性 
167.0cm 53.0s

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154.0cm 53.0s

My a'th Kernow
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153.2cm 55.2s

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女性 
155.0cm 58.4s

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