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ダイエット日記 > いずみさんのマイページ

日記

2017年5月31日(水)
体重53.1kg   体脂肪率35.4%

ウォーキング

未記入

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2017年5月30日(火)
体重53.1kg   体脂肪率35.3%

ウォーキング

未記入

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2017年5月29日(月)
体重53.2kg   体脂肪率35.5%

ウォーキング

未記入

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2017年5月28日(日)
体重52.9kg   体脂肪率34.9%

ウォーキング

○

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2017年5月27日(土)
体重53.3kg   体脂肪率35.5%

ウォーキング

未記入

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50代後半 女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-2.5kg -0.6%
現在54.5kg 36.4%
あと6.5kg あと6.4%
目標48.0kg 30.0%

 

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159.0cm 80.2s

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170.0cm 61.1s

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女性 
167.0cm 53.0s

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154.0cm 57.0s

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