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ダイエット日記 > いずみさんのマイページ

日記

2017年6月30日(金)
体重53.8kg   体脂肪率34.1%

ウォーキング

未記入

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2017年6月29日(木)
体重53.5kg   体脂肪率34.4%

ウォーキング

未記入

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2017年6月28日(水)
体重53.2kg   体脂肪率35.0%

ウォーキング

未記入

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2017年6月27日(火)
体重53.0kg   体脂肪率35.5%

ウォーキング

未記入

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2017年6月26日(月)
体重53.6kg   体脂肪率35.7%

ウォーキング

未記入

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50代後半 女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-2.7kg -1.3%
現在54.3kg 35.7%
あと6.3kg あと5.7%
目標48.0kg 30.0%

 

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麻衣
女性 
167.0cm 48.8s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.4s

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メゾフォルテ
38歳 女性 
151.1cm 56.6s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 56.7s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

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