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日記

2017年5月24日(水)
体重54.2kg   体脂肪率35.5%

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2017年5月23日(火)
体重54.3kg   体脂肪率35.5%

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2017年5月22日(月)
体重53.8kg   体脂肪率36.2%

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2017年5月21日(日)
体重53.7kg   体脂肪率36.1%

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2017年5月20日(土)
体重53.7kg   体脂肪率35.3%

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女性 身長:153.0cm
初めまして、訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、自宅での筋トレを、地道に続けています。

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします。
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-2.8kg -1.5%
現在54.2kg 35.5%
あと6.2kg あと5.5%
目標48.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (いずみ)
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  • (いずみ)
  • (ジミン)
  • (いずみ)
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  2017年5月  
  
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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.8s

♪はぴ♪
40代前半 女性 
156.0cm 53.7s

なづな
30歳 女性 
155.5cm 56.2s

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 62.6s

HONDA
50歳 女性 
158.0cm 72.8s

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