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日記

2017年6月24日(土)
体重53.2kg   体脂肪率35.4%

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2017年6月23日(金)
体重52.9kg   体脂肪率35.1%

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2017年6月22日(木)
体重52.9kg   体脂肪率34.4%

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2017年6月21日(水)
体重52.9kg   体脂肪率35.2%

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女性 身長:153.0cm
初めまして、訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、自宅での筋トレを、地道に続けています。

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします。
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-3.8kg -1.6%
現在53.2kg 35.4%
あと5.2kg あと5.4%
目標48.0kg 30.0%

 

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合計

 

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  2017年6月  
           
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♪はぴ♪
40代前半 女性 
156.0cm 52.8s

あぴよ
41歳 女性 
153.0cm 51.0s

あかにゃん
20代前半 女性 
154.0cm 54.3s

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ミ−コ
女性 
157.0cm 67.6s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.4s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 77.8s

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