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日記

2017年8月19日(土)
体重51.5kg   体脂肪率33.4%

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2017年8月18日(金)
体重51.1kg   体脂肪率32.9%

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2017年8月17日(木)
体重51.3kg   体脂肪率33.1%

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2017年8月16日(水)
体重51.5kg   体脂肪率34.0%

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女性 身長:153.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラーを、地道に続けています。

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします。
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-5.5kg -3.6%
現在51.5kg 33.4%
あと3.5kg あと3.4%
目標48.0kg 30.0%

 

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昨日
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  2017年8月  
     
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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.7s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 49.0s

エンジェル
女性 
151.7cm 48.6s

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ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 58.6s

麻衣
女性 
167.0cm 50.1s

ミ−コ
女性 
157.0cm 67.3s

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