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日記

2017年4月24日(月)
体重56.4kg   体脂肪率36.5%

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2017年4月22日(土)
体重55.4kg   体脂肪率36.5%

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2017年4月21日(金)
体重55.6kg   体脂肪率36.1%

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2017年4月20日(木)
体重55.7kg   体脂肪率36.7%

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2017年4月19日(水)
体重55.6kg   体脂肪率36.8%

コメント(0)

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女性 身長:153.0cm
初めまして、訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、自宅での筋トレを、地道に続けています。

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします。
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-0.6kg -0.5%
現在56.4kg 36.5%
あと8.4kg あと6.5%
目標48.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (いずみ)
  • (すりむ)
  • (いずみ)
  • (ジミン)
  • (いずみ)
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  2017年4月  
                 
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30

 

はや
50代後半 女性 
155.6cm 55.2s

春もみじ
40代後半 女性 
155.0cm 58.6s

れんげロック
52歳 女性 
152.0cm 53.5s

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ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 64.4s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 81.8s

HONDA
49歳 女性 
158.0cm 74.0s

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