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ダイエット日記 > もいもいさんのマイページ

日記

2018年8月30日(木)
体重62.1kg   体脂肪率30.7%

腹筋トレ

未記入

油一日小さじ1

未記入

コメント(0)

2018年8月29日(水)
体重61.8kg   体脂肪率31.1%

腹筋トレ

未記入

油一日小さじ1

未記入

コメント(0)

2018年8月28日(火)
体重62.2kg   体脂肪率32.4%

腹筋トレ

未記入

油一日小さじ1

未記入

コメント(0)

2018年8月27日(月)
体重62.0kg   体脂肪率32.5%

腹筋トレ

未記入

油一日小さじ1

未記入

コメント(0)

2018年8月24日(金)
体重61.7kg   体脂肪率31.8%

腹筋トレ

未記入

油一日小さじ1

未記入

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:170.0cm
酷いリバウンドをして戻ってきましたorz
2019はまず60キロ台から抜けます!

油は小さじ1。
腹筋トレ。

この2つを習慣にする!

もう代謝が下がって痩せにくい年だけど、今頑張らないと後でもっと大変になるから、今頑張る!
将来より今が一番若いんだ!
今が一番痩せやすいんだ!
今頑張らないでいつ頑張る?!

出来ることからコツコツと!
2017年3月22日スタート
開始時62.6kg 33.6%
-0.1kg -1.5%
現在62.5kg 32.1%
あと7.5kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

たか
40代前半 女性 
170.0cm 62.6s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.8s

あき
49歳 女性 
168.0cm 59.7s

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麻衣
女性 
167.0cm 47.2s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.7s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

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