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ダイエット日記 > もいもいさんのマイページ

日記

2018年10月23日(火)
体重61.1kg   体脂肪率33.1%

腹筋トレ

未記入

油一日小さじ1

未記入

コメント(0)

2018年10月19日(金)
体重61.9kg   体脂肪率31.9%

腹筋トレ

未記入

油一日小さじ1

未記入

コメント(0)

2018年10月18日(木)
体重61.5kg   体脂肪率32.4%

腹筋トレ

未記入

油一日小さじ1

未記入

コメント(0)

2018年10月17日(水)
体重62.4kg   体脂肪率32.4%

腹筋トレ

未記入

油一日小さじ1

未記入

コメント(0)

2018年10月12日(金)
体重62.3kg   体脂肪率31.7%

腹筋トレ

未記入

油一日小さじ1

未記入

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:170.0cm
酷いリバウンドをして戻ってきましたorz
2019はまず60キロ台から抜けます!

油は小さじ1。
腹筋トレ。

この2つを習慣にする!

もう代謝が下がって痩せにくい年だけど、今頑張らないと後でもっと大変になるから、今頑張る!
将来より今が一番若いんだ!
今が一番痩せやすいんだ!
今頑張らないでいつ頑張る?!

出来ることからコツコツと!
2017年3月22日スタート
開始時62.6kg 33.6%
±0kg -1%
現在62.6kg 32.6%
あと7.6kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年1月  
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27 28 29 30 31

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.3s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 61.8s

たか
40代前半 女性 
170.0cm 63.0s

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.6s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

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