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ダイエット日記 > もいもいさんのマイページ

日記

2018年11月10日(土)
体重61.7kg   体脂肪率32.2%

腹筋トレ

未記入

油一日小さじ1

未記入

コメント(0)

2018年11月9日(金)
体重61.2kg   体脂肪率32.5%

腹筋トレ

未記入

油一日小さじ1

未記入

コメント(0)

2018年11月8日(木)
体重61.2kg   体脂肪率31.9%

腹筋トレ

未記入

油一日小さじ1

未記入

コメント(0)

2018年11月2日(金)
体重61.8kg   体脂肪率32.8%

腹筋トレ

未記入

油一日小さじ1

未記入

コメント(0)

2018年11月1日(木)
体重61.7kg   体脂肪率32.2%

腹筋トレ

未記入

油一日小さじ1

未記入

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:170.0cm
酷いリバウンドをして戻ってきましたorz
2019はまず60キロ台から抜けます!

油は小さじ1。
腹筋トレ。

この2つを習慣にする!

もう代謝が下がって痩せにくい年だけど、今頑張らないと後でもっと大変になるから、今頑張る!
将来より今が一番若いんだ!
今が一番痩せやすいんだ!
今頑張らないでいつ頑張る?!

出来ることからコツコツと!
2017年3月22日スタート
開始時62.6kg 33.6%
±0kg -1%
現在62.6kg 32.6%
あと7.6kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年1月  
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27 28 29 30 31

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.9s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 61.8s

あかり
30代後半 女性 
171.0cm 64.0s

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.3s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

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