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ダイエットルール

1.トランポリン20分実行率100%100%
2.ヨガ20分実行率100%100%
3.間食150カロリー実行率100%100%
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日記

2017年3月21日(火)
体重48.4kg   体脂肪率20.0%

トランポリン20分

○

ヨガ20分

○

間食150カロリー

○

40才過ぎて、50キロにまで行かない様に、
気をつけて、日々努力してます
ただ、夜の晩酌やめられず。…ダメでしょ(笑)

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女性 身長:165.0cm
体重維持したい
もう、あと3.4キロ。…痩せたいなぁ
2017年3月21日スタート
開始時48.0kg 19.0%
+0.4kg +1%
現在48.4kg 20.0%
あと4.4kg あと5%
目標44.0kg 15.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 46.1s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 51.3s

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いずみ
女性 
152.0cm 53.0s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.5s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 63.7s

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