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ダイエット日記 > ぶーけさんのマイページ

日記

2017年7月9日(日)
体重59.1kg

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起きたらコップ一杯の水

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朝 生大根 くるみ5粒 ゆかりごはん タコときゅうり酢の物

昼 ジョイフルロールパン一個 プレーンオムレツ レタスサラダ

夜 卵ともやし炒め くるみ7粒

ん〜やっぱり増えてるか〜〜!!昨日のは想定内としても今日昼を外食にしたのは失敗だったかも?

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2017年7月8日(土)
体重58.6kg

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今日の食事

朝生大根 くるみ7粒 ぐーぴたっプレーン3枚
昼 ゴロゴロ野菜のお弁当
ケーキ
夜 タコときゅうりの酢の物
卵もやし

今日はこのお誕生日ケーキを4人で分けて食べました!久しぶりの生クリーム…いちご…ふわふわのスポンジ…全てが美味しかった〜〜!!
赤ちゃんにも癒されて今日は気分がぽわぽわしてます…♪

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2017年7月7日(金)
体重58.6kg

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起きたらコップ一杯の水

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朝 生大根 納豆卵かけご飯 くるみ7粒

昼 りんご1個 ゆかりごはん

夜 豚肉生姜焼き1枚 エリンギ炒め 豆苗のめんつゆ卵とじ

明日は待ちに待ったケーキDAYです(*´ω`*)
友達の赤ちゃんに初めて会える日でもあるのでとっても楽しみ…赤ちゃん、可愛いだろうなぁ〜(*≧∀≦*)

23時30分 りんご一切れ

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2017年7月6日(木)
体重58.8kg

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○

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○

起きたらコップ一杯の水

○

朝 生大根 くるみ8粒 コーヒー 食パン

昼 納豆卵かけご飯 プチトマト7個

夜ウィダーインビタミン 豚肉生姜焼き1枚 レタスサラダ

今日は買い出しに行ってりんごを買ってきました〜♪明日食べるのが楽しみ(*≧∀≦*)夜はまたまた肉を食べたくなって生姜焼き用のの大きい肉を食べました!夏バテで体力かなり落ちてた分、力が出るお肉を食べて体力回復できますように…!

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2017年7月5日(水)
体重59.2kg

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起きたらコップ一杯の水

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朝 生大根 くるみ コーヒー
鮭2切れ ご飯一膳 タコときゅうりの酢の物

昼 ウィダーインエナジーチャージ タコときゅうりの酢の物

夜 ぐーぴたっチョコ味一箱 ほうれん草おひたし メロン

今日の夜はメロンを頂きました〜ヾ(●≧∀)ノ
メロン大好き♪なかなか食べれないので大事に頂きます♪♪

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36歳 女性 身長:153.0cm
結婚して15キロ増まで放っておいた愚か者です涙
このままだとどんどん体重が増えていつか自爆寸前のセルみたいになるのではないかと恐怖を抱いております。
爆発したくないのでダイエット頑張ります。

プロフ画像をドラゴンボールの爆発寸前のセルから18号に変更してみました!
18号の様なナイスバディになれる日を夢見て…(/////)
2017年3月20日スタート
開始時67.0kg
-8.5kg
現在58.5kg
あと5.5kg
目標53.0kg

 

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なづな
31歳 女性 
155.5cm 60.0s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.8s

ティナ
30代後半 女性 
155.0cm 56.5s

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いずみ
女性 
153.0cm 52.9s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.8s

ramk
33歳 女性 
160.0cm 60.2s

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