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ダイエット日記 > ぶーけさんのマイページ

日記

2017年3月24日(金)
体重66.0kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

もやしとろろきのこおじや
きのことささみのソテー

コメント(0)

体重一キロ減らすのがこんなに辛いなんて〜涙
でも今まで際限なく食べてたからこうなったんだよね…
7000キロカロリー消費しないと一キロにならないとゆーきびし〜現実…

お茶を飲みながら空腹を抑えよう!

コメント(2)

昨日の残りのとろろそば
コーヒー
納豆

コメント(0)

ミルクたっぷりいちごラテ
ウインナー一本
いちご2個オレンジ4分の1

コメント(0)

66.0kg

09:14

コメント(0)

2017年3月23日(木)
体重66.3kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

もやしとろろ卵きのこネギそば
三日間このメニューにしてみた!
旦那さんが夜勤だったからこのメニューでいけたけど、明日からどうしよう〜!

コメント(0)

卵納豆かけご飯
野菜ジュース
いちご2個オレンジ4分の1

コメント(0)

66.3kg

10:20

コメント(0)

2017年3月22日(水)
体重66.7kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

66.7kg

21:58

コメント(0)

香りがダイエットに効果的と聞いて香水をかたっぱしからつけてみる。
資生堂 沙棗
資生堂 ばら園
あと大分香りの博物館で作ったオリジナル香水

甘〜い匂いが効くような気がする!

コメント(4)

もやしほうれん草卵鰹節そば
味付け 白だしとみりん

ゆで卵2個

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おかき 小袋2つ
ゆで卵
ベジックススムージー

コメント(0)

野菜ジュース
トースト八つ切りバターなし
卵焼きふた切れ

コメント(0)

66.3kg

09:51

コメント(0)

66.7kg

00:04

コメント(0)

2017年3月21日(火)
体重66.4kg

体重系に乗る

未記入

食事を記録する

未記入

起きたらコップ一杯の水

未記入

もやし、卵、とろろ、ネギ、まいたけのそば
コーヒー ミルク、砂糖

コメント(0)

ゆで卵
トースト
ベジックス スムージー

コメント(0)

お茶漬け
ゆで卵
野菜ジュース

コメント(0)

66.4kg

10:28

コメント(0)

2017年3月20日(月)
体重67.0kg

体重系に乗る

未記入

食事を記録する

未記入

起きたらコップ一杯の水

未記入

67.0kg

21:20

コメント(0)

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36歳 女性 身長:153.0cm
結婚して15キロ増まで放っておいた愚か者なデブです涙
このままだとどんどん体重が増えていつか自爆寸前のセルみたいになるのではないかと恐怖を抱いております。
爆発したくないのでダイエット頑張ります。
2017年3月20日スタート
開始時67.0kg
-2.8kg
現在64.2kg
あと11.2kg
目標53.0kg

 

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ふじこ
30代前半 女性 
155.0cm 65.7s

ちどり
女性 
153.0cm 64.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.2s

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 63.0s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 53.5s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 81.8s

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