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ダイエット日記 > ぶーけさんのマイページ

日記

2017年5月9日(火)
体重63.2kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○


納豆卵かけご飯
コーヒー
ぐーぴたっ2袋

昼ごはんトースト
キムチ納豆豆腐丼

晩ごはん レタスとツナのサラダ

生理中はお腹空きます(^^;;

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63.2kg

10:29

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2017年5月8日(月)
体重63.3kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝ごはん
ぐーぴたっ
コーヒー
昼ごはん
キムチ納豆豆腐丼
コーヒー

間食ゆでたまご ぐーぴたっ
ウィダーイン鉄分
くるみ5粒
晩ごはん
もやしとほうれん草の卵とじ
生大根

うっかり朝の食パンが切れてしまい今日は朝からぐーぴたっに頼りきり…
そして夕方からなんだか食欲が〜〜
間食が終わらない…どうしよう…泣

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63.3kg

07:53

コメント(0)

2017年5月7日(日)
体重63.1kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝ごはん
トースト
ほうれん草もやしツナ炒め 生大根

コーヒー

昼ごはん キーマカレー サラダ
間食ぐーぴたっ一箱

晩ごはん
たまご粥

GW最終日はたくさん歩きました〜〜(⌒▽⌒)

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63.1kg

07:37

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2017年5月6日(土)
体重63.2kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝ごはん
トースト
コーヒー
生大根

間食
むらすずめ
ベジックススムージー
生大根

晩ごはん
キムチ納豆豆腐丼
そら豆の塩茹で

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63.2kg

07:03

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2017年5月5日(金)
体重63.8kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝 トースト
コーヒー
いちご 10個(小粒)

昼ごはん キムチ納豆豆腐丼

間食ぐーぴたっ

晩ごはん ほうれん草もやしツナ炒め 生大根

クックパッドでダイエットメニュー漁っています〜〜(⌒▽⌒)
美味しくって簡単でヘルシー(←贅沢)なダイエットメニュー、ないかなぁ…あるといいな〜〜♪

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63.8kg

09:06

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36歳 女性 身長:153.0cm
結婚して15キロ増まで放っておいた愚か者です涙
このままだとどんどん体重が増えていつか自爆寸前のセルみたいになるのではないかと恐怖を抱いております。
爆発したくないのでダイエット頑張ります。

いつかパーフェクトセルになる日を夢見て…
2017年3月20日スタート
開始時67.0kg
-4.8kg
現在62.2kg
あと9.2kg
目標53.0kg

 

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  2017年5月  
  
30 31

 

ヒッポ
50代後半 女性 
153.0cm 62.5s

マール
58歳 女性 
153.0cm 61.2s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.5s

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いずみ
女性 
153.0cm 53.6s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.1s

ミ−コ
女性 
157.0cm 68.5s

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