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ダイエット日記 > ぶーけさんのマイページ

日記

2017年7月3日(月)
体重59.6kg

体重系に乗る

未記入

食事を記録する

未記入

起きたらコップ一杯の水

未記入

朝 生大根 コーヒー くるみ7粒

昼 納豆卵かけごはん ウィダーイン鉄分 コーヒー

夜 ほうれん草おひたし鰹節すりごま
くるみ7粒 鶏肉ウインナー2本

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59.6kg

13:16

コメント(0)

2017年7月2日(日)
体重60.2kg

体重系に乗る

未記入

食事を記録する

未記入

起きたらコップ一杯の水

未記入

朝 食パン レタスサラダ コーヒー

昼 コーヒー 生大根 梅おにぎり
ウィダーイン鉄分

夜 豆苗のめんつゆ卵とじ
鶏肉とエリンギの炒め物トマトソース和え

今日はちょっと増えてました!
でも昨日外食だったので…仕方ないか〜〜!
気持ち切り替えて、また頑張ります!
それにしても今日は蒸し暑くて蒸し暑くて…いきなり夏バテしそうでした(´-ω-`)
暑くなると熱が身体にこもって、頭痛になりやすいのが毎年悩みの種です…(T ^ T)

コメント(4)

60.2kg

10:46

コメント(0)

2017年7月1日(土)
体重59.8kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

未記入
今日の食事
今日の食事

朝 生大根 レタスサラダ
昼 ココス 南高梅冷やし中華麺

コーヒー ルイボスティー

夜 キムチ納豆豆腐
鶏肉ウインナー2本 くるみ8粒

以前ココスで食べて美味しかった南高梅の冷麺をまた頂きました〜♪とっても美味しかったです!
そしてDSで細々と…サッパリしたくて拭き取り化粧水、日焼け止めはキッズ用ですが今年はコレを使う予定です(*≧∀≦*)

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2017年6月30日(金)
体重59.8kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

×

朝 生大根 くるみ8粒 豚肉生姜焼き一枚 食パン一枚

昼 コーヒー
納豆卵かけごはん(ネギ鰹節すりごまトッピング)
ちぎりレタス

夜 麻婆豆腐 餡かけ卵かけ レタスサラダ

59.8…( ; ; )
ううっ(´;ω;`)50キロ台見たのいつぶりだろう…?
夢の50キロ台ギリギリですが行くことができました!
生理、ドロドロの血液と共に(汚い表現でスミマセン汗)不純物を洗い流してくれたのかな…?

いつも見守ってくださるピンキー仲間の皆様本当にありがとうございます!皆様がいなかったらきっと今頃投げ出してしまっていたと思います(涙)七月も、どうぞよろしくお願い致します(///ω///)

コメント(4)

2017年6月29日(木)
体重60.4kg

体重系に乗る

未記入

食事を記録する

未記入

起きたらコップ一杯の水

未記入

朝 昨日の残りの生姜焼きのお肉一枚
バナナ一本 生大根 コーヒー

昼 ゆで卵 卵かけごはん くるみ8粒

夜 餃子3個 ほうれん草おひたし
白と雪さんに教えてもらったレシピの茄子の煮浸し(美味しかった〜!)


今日は生理が重くてお腹が痛くてずっと寝てばかりになってしまいました( ; ; )
今日がピークだと思って、明日は少しでも下腹の痛みが治まるといいな(´;ω;`)

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60.4kg

10:15

コメント(0)

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36歳 女性 身長:153.0cm
結婚して15キロ増まで放っておいた愚か者です涙
このままだとどんどん体重が増えていつか自爆寸前のセルみたいになるのではないかと恐怖を抱いております。
爆発したくないのでダイエット頑張ります。

プロフ画像をドラゴンボールの爆発寸前のセルから18号に変更してみました!
18号の様なナイスバディになれる日を夢見て…(/////)
2017年3月20日スタート
開始時67.0kg
-7.8kg
現在59.2kg
あと6.2kg
目標53.0kg

 

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さち
43歳 女性 
155.0cm 58.5s

千鶴
女性 
150.5cm 57.3s

ポピー
女性 
151.0cm 60.3s

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 59.9s

いずみ
女性 
153.0cm 52.4s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.2s

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