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ダイエット日記 > ぶーけさんのマイページ

日記

2017年5月8日(月)
体重63.3kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝ごはん
ぐーぴたっ
コーヒー
昼ごはん
キムチ納豆豆腐丼
コーヒー

間食ゆでたまご ぐーぴたっ
ウィダーイン鉄分
くるみ5粒
晩ごはん
もやしとほうれん草の卵とじ
生大根

うっかり朝の食パンが切れてしまい今日は朝からぐーぴたっに頼りきり…
そして夕方からなんだか食欲が〜〜
間食が終わらない…どうしよう…泣

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63.3kg

07:53

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2017年5月7日(日)
体重63.1kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝ごはん
トースト
ほうれん草もやしツナ炒め 生大根

コーヒー

昼ごはん キーマカレー サラダ
間食ぐーぴたっ一箱

晩ごはん
たまご粥

GW最終日はたくさん歩きました〜〜(⌒▽⌒)

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63.1kg

07:37

コメント(0)

2017年5月6日(土)
体重63.2kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝ごはん
トースト
コーヒー
生大根

間食
むらすずめ
ベジックススムージー
生大根

晩ごはん
キムチ納豆豆腐丼
そら豆の塩茹で

コメント(2)

63.2kg

07:03

コメント(0)

2017年5月5日(金)
体重63.8kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝 トースト
コーヒー
いちご 10個(小粒)

昼ごはん キムチ納豆豆腐丼

間食ぐーぴたっ

晩ごはん ほうれん草もやしツナ炒め 生大根

クックパッドでダイエットメニュー漁っています〜〜(⌒▽⌒)
美味しくって簡単でヘルシー(←贅沢)なダイエットメニュー、ないかなぁ…あるといいな〜〜♪

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63.8kg

09:06

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2017年5月4日(木)
体重63.7kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝ごはん
トースト
生大根
コーヒー

昼ごはん ぐーぴたっ

晩ごはん ミートソーススパゲティ

コメント(5)

63.7kg

08:47

コメント(0)

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36歳 女性 身長:153.0cm
結婚して15キロ増まで放っておいた愚か者です涙
このままだとどんどん体重が増えていつか自爆寸前のセルみたいになるのではないかと恐怖を抱いております。
爆発したくないのでダイエット頑張ります。

いつかパーフェクトセルになる日を夢見て…
2017年3月20日スタート
開始時67.0kg
-4.5kg
現在62.5kg
あと9.5kg
目標53.0kg

 

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neco
女性 
154.0cm 59.5s

ふじこ
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

めろぽん
30代前半 女性 
154.0cm 59.8s

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いずみ
女性 
153.0cm 54.8s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.5s

麻衣
女性 
167.0cm 52.0s

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