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ダイエット日記 > ぶーけさんのマイページ

日記

2017年5月13日(土)
体重62.9kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝 パンの耳トースト
レタスツナ卵サラダ
コーヒー
くるみ5粒 生大根

昼 納豆卵かけご飯 生大根

夜 ぐーぴたっ
キムチ豆腐

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62.9kg

08:46

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2017年5月12日(金)
体重63.0kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○
ヘアカタログ物色中…


イメージはこんな感じがいいかな?モデルさんと自分の顔面差に泣きそうですが(;ω;)
こんな感じにしたいなって思っている時がいちばん楽しいかも!

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朝 ウィダーインゼリー エネルギーチャージ180kcal
パンの耳トースト コーヒー

昼ごはん ぐーぴたっ
生大根
間食ゆでたまご くるみ 生大根

晩ごはん キムチ納豆豆腐 レタスツナサラダ

突然髪を切りたい欲求がムクムク…
でも、5キロ減った時のご褒美にしようかな…と思い、今は我慢我慢!定期的に髪切りたい欲求に襲われるのはなんでだろ〜?
今は背中まである髪なので夏前に前下がりボブにしたいなぁ…
ヘアカタログとにらめっこしてます!

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63.0kg

09:02

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2017年5月11日(木)
体重63.5kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝 くるみ6粒
コーヒー

昼 わかめおにぎり キムチ納豆冷奴

夜 もやしツナしめじほうれん草炒め

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63.5kg

08:50

コメント(0)

2017年5月10日(水)
体重63.0kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○


くるみ6粒
ゆでたまご、ツナ、レタスのサラダ
コーヒー

昼 カロリーメイト
コーヒー ゆでたまご

晩ごはん 豆乳チーズ豆腐スープ(しめじ、レタス入り)

今日はピンキーダイエット仲間のふじこさんに教えて頂いた豆乳チーズ豆腐スープを作ってみました(≧∇≦)まろやかな味で美味しかった〜!
今日は午後から少し偏頭痛があり、食欲があまりなかったのですが、(今は治っています)とっても美味しく食べられました(*^^*)ふじこさん♪素敵なメニューをありがとうございます(о´∀`о)

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63.0kg

11:04

コメント(0)

2017年5月9日(火)
体重63.2kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○


納豆卵かけご飯
コーヒー
ぐーぴたっ2袋

昼ごはんトースト
キムチ納豆豆腐丼

晩ごはん レタスとツナのサラダ

生理中はお腹空きます(^^;;

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63.2kg

10:29

コメント(0)

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36歳 女性 身長:153.0cm
結婚して15キロ増まで放っておいた愚か者です涙
このままだとどんどん体重が増えていつか自爆寸前のセルみたいになるのではないかと恐怖を抱いております。
爆発したくないのでダイエット頑張ります。

いつかパーフェクトセルになる日を夢見て…
2017年3月20日スタート
開始時67.0kg
-4.5kg
現在62.5kg
あと9.5kg
目標53.0kg

 

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154.0cm 59.8s

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