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ダイエット日記 > ぶーけさんのマイページ

日記

2017年4月18日(火)
体重66.1kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

ひとつひとつはなんかカロリー少なそうだけどダラダラ食べで夕方から何かしらつまみ喰いしてました…もー私のばかばか!
今まで頑張ってたのになぁ…逆戻りしちゃった。
今まではここでなし崩し的にダイエットやめちゃって、リバウンドしちゃってだから…諦めない!!!
もう一度意思を強く持って!
気合い入れ直しますε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

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/(^o^)\

19:32
体重66.1kg  

うっそ!!!
ダラダラ食べ…やっちゃいましたぁ涙涙

夕方〜〜たけのことふきの煮物をつまむ
夜餃子4個位?
スムージー棒棒鶏お皿いっぱい


うわー食べすぎた!!
というか朝との体重差がやばい…
夕方はかっておけば良かったー(ヽ´ω`)

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コーヒー
とろけるチーズのせトースト

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卵チャーハン
コーヒー
枝豆

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64.6kg

09:43

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2017年4月17日(月)
体重64.7kg

体重系に乗る

未記入

食事を記録する

○

麻婆豆腐
枝豆

コメント(0)


コーヒー2杯
フキと油揚げの煮物

昼 もち麦おにぎり購入
フキと油揚げの煮物
グーピタ


コメント(2)

64.7kg

09:02

コメント(0)

2017年4月16日(日)
体重65.3kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

やっぱり増えてる汗

21:09
体重65.3kg  

でも今日増えたのは想定内なのでOK♪
薬膳と漢方茶をたくさん飲んだ安心感とバランス良い食事をしたのがよかった気がする〜〜(o^^o)
明日からまた頑張ります(o^^o)

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薬膳カフェより買ってきたお弁当♪


雑穀おにぎり2個
プチトマト卵焼きささみの揚げ焼きレタスときのこ和え

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美肌薬膳ランチ

写真撮るの忘れてしまった〜涙
お味噌汁
玄米ごはん
おからハンバーグ
ヨーグルト
山芋 アボカド 卵焼き

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コーヒー2杯
とろけるチーズのせトースト

コメント(2)

64.3kg

08:27

コメント(0)

2017年4月15日(土)
体重64.5kg

体重系に乗る

×

食事を記録する

○

ほうれん草ツナササミもやしソテー
ミニトマト4個
生姜紅茶

毎日ほうれん草は流石に飽きてしまいました💦旦那さんが夜いない夜勤だから自分一人でこのメニューでしたが今日でこのメニューは少しお休みします💦

明日は久しぶりにお友達とランチ。楽しみだな〜

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間食

17:43

ゆで卵2個
コーヒー

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納豆卵ごはん

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64.5kg

09:32

コメント(0)

2017年4月14日(金)
体重65.0kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

ゆで卵
コーヒー

晩ごはん

もやしとほうれん草のツナあえソテー

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ちらし寿司

コメント(0)

とろけるチーズ乗せトースト
コーヒー

コメント(0)

65.0kg

08:46

コメント(0)

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36歳 女性 身長:153.0cm
結婚して15キロ増まで放っておいた愚か者です涙
このままだとどんどん体重が増えていつか自爆寸前のセルみたいになるのではないかと恐怖を抱いております。
爆発したくないのでダイエット頑張ります。

プロフ画像をドラゴンボールの爆発寸前のセルから18号に変更してみました!
18号の様なナイスバディになれる日を夢見て…(/////)
2017年3月20日スタート
開始時67.0kg
-7kg
現在60.0kg
あと7kg
目標53.0kg

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.4s

すぅじぃ
47歳 女性 
153.9cm 58.1s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 57.9s

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 57.0s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.9s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

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