このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぶーけさんのマイページ

日記

2017年5月11日(木)
体重63.5kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝 くるみ6粒
コーヒー

昼 わかめおにぎり キムチ納豆冷奴

夜 もやしツナしめじほうれん草炒め

コメント(2)

63.5kg

08:50

コメント(0)

2017年5月10日(水)
体重63.0kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○


くるみ6粒
ゆでたまご、ツナ、レタスのサラダ
コーヒー

昼 カロリーメイト
コーヒー ゆでたまご

晩ごはん 豆乳チーズ豆腐スープ(しめじ、レタス入り)

今日はピンキーダイエット仲間のふじこさんに教えて頂いた豆乳チーズ豆腐スープを作ってみました(≧∇≦)まろやかな味で美味しかった〜!
今日は午後から少し偏頭痛があり、食欲があまりなかったのですが、(今は治っています)とっても美味しく食べられました(*^^*)ふじこさん♪素敵なメニューをありがとうございます(о´∀`о)

コメント(2)

63.0kg

11:04

コメント(0)

2017年5月9日(火)
体重63.2kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○


納豆卵かけご飯
コーヒー
ぐーぴたっ2袋

昼ごはんトースト
キムチ納豆豆腐丼

晩ごはん レタスとツナのサラダ

生理中はお腹空きます(^^;;

コメント(2)

63.2kg

10:29

コメント(0)

2017年5月8日(月)
体重63.3kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝ごはん
ぐーぴたっ
コーヒー
昼ごはん
キムチ納豆豆腐丼
コーヒー

間食ゆでたまご ぐーぴたっ
ウィダーイン鉄分
くるみ5粒
晩ごはん
もやしとほうれん草の卵とじ
生大根

うっかり朝の食パンが切れてしまい今日は朝からぐーぴたっに頼りきり…
そして夕方からなんだか食欲が〜〜
間食が終わらない…どうしよう…泣

コメント(2)

63.3kg

07:53

コメント(0)

2017年5月7日(日)
体重63.1kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝ごはん
トースト
ほうれん草もやしツナ炒め 生大根

コーヒー

昼ごはん キーマカレー サラダ
間食ぐーぴたっ一箱

晩ごはん
たまご粥

GW最終日はたくさん歩きました〜〜(⌒▽⌒)

コメント(2)

63.1kg

07:37

コメント(0)

  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30    
日記一覧
日記画像一覧

 


36歳 女性 身長:153.0cm
結婚して15キロ増まで放っておいた愚か者です涙
このままだとどんどん体重が増えていつか自爆寸前のセルみたいになるのではないかと恐怖を抱いております。
爆発したくないのでダイエット頑張ります。

プロフ画像をドラゴンボールの爆発寸前のセルから18号に変更してみました!
18号の様なナイスバディになれる日を夢見て…(/////)
2017年3月20日スタート
開始時67.0kg
-6.5kg
現在60.5kg
あと7.5kg
目標53.0kg

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

Me-
40歳 女性 
155.6cm 58.1s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.9s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 59.0s

一覧へ

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.1s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.4s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!