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ダイエット日記 > ぶーけさんのマイページ

日記

2017年4月22日(土)
体重64.1kg

体重系に乗る

×

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

ゆで卵2個
体健やか茶1本
緑茶たくさん

10時半 お腹が空いて豚肉トマトソース焼き1枚

さらにさらに!11時 豆腐半丁
(;ω;)

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納豆卵かけごはん
蒟蒻ゼリー50キロカロリー

コメント(0)

バナナ
豚肉トマトソース焼き2枚
チーズのっけトースト
コーヒー

朝からかなり食べてしまった(;ω;)

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64.1kg

10:06

コメント(0)

2017年4月21日(金)
体重64.0kg

体重系に乗る

×

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

×

豚肉のトマトソース焼き
レタス
ゆで卵
ウインナー

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間食

15:09

ウインナー1つ
豆腐揚げ2個
かけ蕎麦

…食べすぎたかな(;ω;)

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お昼ごはん

チーズのっけトースト半切れ
ガパオサラダ

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バナナ
チーズのっけトースト
コーヒー

コメント(0)

64.0kg

09:00

コメント(0)

2017年4月20日(木)
体重64.7kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

未記入

飽きっぽい私が、基本なにをやっても続かない私が一ヶ月ダイエット続いた…嬉しい。ピンキーは不思議とダイエット頑張ろうって気分になる。皆さん優しいからかな…
次は二ヶ月続けるぞ〜!

コメント(2)

豆腐揚げ 4個
ぐーぴた プレーン 一箱

蒟蒻ゼリー
ほうれん草キノコツナ炒めお皿いっぱい

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64.7kg

15:14

コメント(0)


ほうれん草キノコツナ炒め一口
コーヒー


納豆卵かけごはん
ぐーぴた プレーン
美味しくて3袋食べちゃった!

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64.3kg

09:34

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2017年4月19日(水)
体重65.0kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

晩ごはん

21:17
体重65.0kg  

ほうれん草とキノコのツナ炒め

コメント(2)

朝ごはん
チーズのっけトースト半分
コーヒー2杯棒棒鶏一口

昼ごはんゆで卵2個
お茶

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65.0kg

14:39

コメント(0)

65.0kg

08:22

コメント(0)

2017年4月18日(火)
体重66.1kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

ひとつひとつはなんかカロリー少なそうだけどダラダラ食べで夕方から何かしらつまみ喰いしてました…もー私のばかばか!
今まで頑張ってたのになぁ…逆戻りしちゃった。
今まではここでなし崩し的にダイエットやめちゃって、リバウンドしちゃってだから…諦めない!!!
もう一度意思を強く持って!
気合い入れ直しますε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

コメント(0)

/(^o^)\

19:32
体重66.1kg  

うっそ!!!
ダラダラ食べ…やっちゃいましたぁ涙涙

夕方〜〜たけのことふきの煮物をつまむ
夜餃子4個位?
スムージー棒棒鶏お皿いっぱい


うわー食べすぎた!!
というか朝との体重差がやばい…
夕方はかっておけば良かったー(ヽ´ω`)

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コーヒー
とろけるチーズのせトースト

コメント(0)

卵チャーハン
コーヒー
枝豆

コメント(0)

64.6kg

09:43

コメント(0)

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36歳 女性 身長:153.0cm
結婚して15キロ増まで放っておいた愚か者です涙
このままだとどんどん体重が増えていつか自爆寸前のセルみたいになるのではないかと恐怖を抱いております。
爆発したくないのでダイエット頑張ります。

プロフ画像をドラゴンボールの爆発寸前のセルから18号に変更してみました!
18号の様なナイスバディになれる日を夢見て…(/////)
2017年3月20日スタート
開始時67.0kg
-8.6kg
現在58.4kg
あと5.4kg
目標53.0kg

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.3s

さち
43歳 女性 
155.0cm 60.1s

マール
58歳 女性 
153.0cm 59.7s

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 60.5s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.8s

麻衣
女性 
167.0cm 49.2s

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