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ダイエット日記 > ぶーけさんのマイページ

日記

2017年4月25日(火)
体重64.2kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

キムチ納豆


追記 卵かけご飯(ふじこさんありがとうございます!)

コメント(3)

お昼ごはん

喫茶店のモーニングセット
これにトーストがつきました^o^

コメント(2)

ほうれん草ツナもやし炒め
鶏肉バジルソース和え
ぐーぴたっプレーン3枚
コーヒー

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64.2kg

07:58

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2017年4月24日(月)
体重64.4kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

ほうれん草もやしツナ炒め

夜の体重 64.4キロ

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間食

15:42

ゆで卵2個

ぐーぴたっチョコバナナ一箱

コメント(2)

とうもろこしキャベツサラダ
梅ひじきもち麦おにぎり

コメント(0)

ウインナー2個 トースト
コーヒー

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64.4kg

07:19

コメント(0)

2017年4月23日(日)
体重64.2kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

×

里芋の煮っころがし一個
もやし、豆腐、卵のチャンプルー

夜の体重65.1
あれ?なんかじわじわ増えてる気がする…(;ω;)

コメント(2)

間食

15:00

セブンイレブンサラダチキン 130キロカロリー

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マクロビ派ビスケット188キロカロリー
ヘルシースナッキング 179キロカロリー

コメント(0)

梅茶漬け
コーヒー

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64.2kg

09:05

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2017年4月22日(土)
体重64.1kg

体重系に乗る

×

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

ゆで卵2個
体健やか茶1本
緑茶たくさん

10時半 お腹が空いて豚肉トマトソース焼き1枚

さらにさらに!11時 豆腐半丁
(;ω;)

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納豆卵かけごはん
蒟蒻ゼリー50キロカロリー

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バナナ
豚肉トマトソース焼き2枚
チーズのっけトースト
コーヒー

朝からかなり食べてしまった(;ω;)

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64.1kg

10:06

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2017年4月21日(金)
体重64.0kg

体重系に乗る

×

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

×

豚肉のトマトソース焼き
レタス
ゆで卵
ウインナー

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間食

15:09

ウインナー1つ
豆腐揚げ2個
かけ蕎麦

…食べすぎたかな(;ω;)

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お昼ごはん

チーズのっけトースト半切れ
ガパオサラダ

コメント(0)

バナナ
チーズのっけトースト
コーヒー

コメント(0)

64.0kg

09:00

コメント(0)

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36歳 女性 身長:153.0cm
結婚して15キロ増まで放っておいた愚か者です涙
このままだとどんどん体重が増えていつか自爆寸前のセルみたいになるのではないかと恐怖を抱いております。
爆発したくないのでダイエット頑張ります。

プロフ画像をドラゴンボールの爆発寸前のセルから18号に変更してみました!
18号の様なナイスバディになれる日を夢見て…(/////)
2017年3月20日スタート
開始時67.0kg
-8.4kg
現在58.6kg
あと5.6kg
目標53.0kg

 

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トミー
女性 
154.6cm 58.0s

ポピー
女性 
151.0cm 58.7s

さち
43歳 女性 
155.0cm 60.1s

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麻衣
女性 
167.0cm 50.1s

いずみ
女性 
153.0cm 51.5s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.1s

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