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ダイエット日記 > ぶーけさんのマイページ

日記

2017年4月30日(日)

体重系に乗る

×

食事を記録する

×

起きたらコップ一杯の水

×

昼ごはん 鮭と梅とほうれん草のおかゆ
体健やか茶

晩ごはん
回転寿司えんがわ四貫
イカあぶり焼き2貫
タコ2貫
うなぎ一貫
あさりの味噌汁
杏仁豆腐

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ぐーぴたっ
コーヒー

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2017年4月29日(土)
体重63.3kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

ほうれん草ツナ卵もやし炒め

コメント(0)

キムチ納豆豆腐丼
ぐーぴたプレーン一箱
コーヒー

17:00蒟蒻ゼリー1個

コメント(4)

キムチ納豆豆腐丼
コーヒー

コメント(0)

63.3kg

08:53

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2017年4月28日(金)
体重63.6kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

キムチもやししめじ卵とじ
肉団子レモン風味1個

コメント(2)

12:00ぐーぴたプレーン一箱
13:30豆腐キムチ納豆丼
コーヒー

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焼きそば小皿1皿
キムチ卵とじ1皿
コーヒー

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63.6kg

08:52

コメント(0)

2017年4月27日(木)
体重64.2kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

キムチとしめじともやしの卵とじ

ピンキー仲間さんに教えて頂いたメニューをアレンジ♪美味しくって幸せ〜(⌒▽⌒)キムチの素があればもっと美味しくなったかなぁ
また作ろうっと(*≧∀≦*)

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豆腐納豆キムチ丼
ぐーぴたっチョコ味


15:10 ベジックススムージー1杯

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雑炊(卵、ほうれん草、もやし)
タラのムニエル一切れ
ほうれん草ツナ炒め小皿

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64.2kg

07:34

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2017年4月26日(水)
体重64.7kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

タラのムニエルとほうれん草ツナ炒め

コメント(2)

昼ごはん

こんにゃくステーキ
キムチ納豆豆腐まぜまぜ


間食

ツナ豆腐キムチ乗せごはん
キムチ小皿一

コメント(2)

コーヒー
ぐーぴたっプレーン3枚

コメント(1)

64.7kg

09:08

コメント(0)

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36歳 女性 身長:153.0cm
結婚して15キロ増まで放っておいた愚か者です涙
このままだとどんどん体重が増えていつか自爆寸前のセルみたいになるのではないかと恐怖を抱いております。
爆発したくないのでダイエット頑張ります。

プロフ画像をドラゴンボールの爆発寸前のセルから18号に変更してみました!
18号の様なナイスバディになれる日を夢見て…(/////)
2017年3月20日スタート
開始時67.0kg
-8.4kg
現在58.6kg
あと5.6kg
目標53.0kg

 

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ポピー
女性 
151.0cm 58.6s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.2s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.3s

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.1s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.9s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

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