このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぶーけさんのマイページ

日記

2017年5月18日(木)
体重62.5kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝 くるみ5粒 生大根

昼 納豆卵かけご飯
コーンキャベツサラダ 鮭切り身小2切れ
コーヒー

夜 生大根レタスサラダ
エリンギとしめじと鶏肉のトマト煮込み(昨日の残り)
きびだんご ←ほぼ昨日と同じ晩ごはん(゚ω゚)

いちご三粒(いちごが増えた!)

コメント(2)

62.5kg

08:37

コメント(0)

2017年5月17日(水)
体重62.7kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

×

朝 くるみ6粒
アジの塩焼き2尾
いちご2個

昼 キムチ納豆豆腐丼

夜 レタスと生大根サラダ
エリンギ、えのきと鶏肉のトマト煮込み
きびだんご

コメント(2)

62.7kg

08:58

コメント(0)

2017年5月16日(火)
体重63.1kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝 麻婆豆腐 コーヒー 生大根 くるみ6粒

昼 キムチ納豆豆腐丼

14:45くるみ一粒

夜17:15 レタス小皿一皿 プチトマト一個
アジの塩焼き 刺身一切れ

コメント(0)

63.1kg

09:05

コメント(0)

2017年5月15日(月)
体重63.1kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝 トースト
コーヒー

昼 カップヌードルナイス!食べてみました(≧∇≦)
麺もスープもとろりとして濃厚で、(片栗粉を混ぜたみたい?な質感)スープもしっかり濃いめの味でした!量も満足できるし、これからダイエット中にどーしてもカップヌードル食べたい!ってなったらこれを食べると良いかも(*^^*)

12:30 生大根 くるみ6粒
おから蒸しパン一切れ

晩ごはんぐーぴたっ一箱
麻婆豆腐 ほうれん草もやしツナ炒め

コメント(4)

63.1kg

06:58

コメント(0)

2017年5月14日(日)
体重62.7kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○
カップヌードルナイス買ってみました!178kcalって凄い…

明日のお昼ご飯にします(≧∇≦)
楽しみ〜

コメント(4)

朝ごはん昼ごはん晩ごはん

10:42
体重62.7kg  

朝 パンの耳トースト
コーヒー
生大根

昼ごはん 揚げ出し豆腐のスープ 野菜サラダ ライ麦トースト小3切れ
アイスコーヒーブラック

夜 オクラピーナッツ和え
キムチ納豆豆腐

コメント(2)

  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26    
日記一覧
日記画像一覧

 


36歳 女性 身長:153.0cm
結婚して15キロ増まで放っておいた愚か者です涙
このままだとどんどん体重が増えていつか自爆寸前のセルみたいになるのではないかと恐怖を抱いております。
爆発したくないのでダイエット頑張ります。

プロフ画像をドラゴンボールの爆発寸前のセルから18号に変更してみました!
18号の様なナイスバディになれる日を夢見て…(/////)
2017年3月20日スタート
開始時67.0kg
-7kg
現在60.0kg
あと7kg
目標53.0kg

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.7s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.6s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 57.8s

一覧へ

 

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.5s

いずみ
女性 
152.0cm 52.3s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 77.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!