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ダイエット日記 > ぶーけさんのマイページ

日記

2017年5月8日(月)
体重63.3kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝ごはん
ぐーぴたっ
コーヒー
昼ごはん
キムチ納豆豆腐丼
コーヒー

間食ゆでたまご ぐーぴたっ
ウィダーイン鉄分
くるみ5粒
晩ごはん
もやしとほうれん草の卵とじ
生大根

うっかり朝の食パンが切れてしまい今日は朝からぐーぴたっに頼りきり…
そして夕方からなんだか食欲が〜〜
間食が終わらない…どうしよう…泣

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63.3kg

07:53

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2017年5月7日(日)
体重63.1kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝ごはん
トースト
ほうれん草もやしツナ炒め 生大根

コーヒー

昼ごはん キーマカレー サラダ
間食ぐーぴたっ一箱

晩ごはん
たまご粥

GW最終日はたくさん歩きました〜〜(⌒▽⌒)

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63.1kg

07:37

コメント(0)

2017年5月6日(土)
体重63.2kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝ごはん
トースト
コーヒー
生大根

間食
むらすずめ
ベジックススムージー
生大根

晩ごはん
キムチ納豆豆腐丼
そら豆の塩茹で

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63.2kg

07:03

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2017年5月5日(金)
体重63.8kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝 トースト
コーヒー
いちご 10個(小粒)

昼ごはん キムチ納豆豆腐丼

間食ぐーぴたっ

晩ごはん ほうれん草もやしツナ炒め 生大根

クックパッドでダイエットメニュー漁っています〜〜(⌒▽⌒)
美味しくって簡単でヘルシー(←贅沢)なダイエットメニュー、ないかなぁ…あるといいな〜〜♪

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63.8kg

09:06

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2017年5月4日(木)
体重63.7kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝ごはん
トースト
生大根
コーヒー

昼ごはん ぐーぴたっ

晩ごはん ミートソーススパゲティ

コメント(5)

63.7kg

08:47

コメント(0)

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36歳 女性 身長:153.0cm
結婚して15キロ増まで放っておいた愚か者です涙
このままだとどんどん体重が増えていつか自爆寸前のセルみたいになるのではないかと恐怖を抱いております。
爆発したくないのでダイエット頑張ります。

プロフ画像をドラゴンボールの爆発寸前のセルから18号に変更してみました!
18号の様なナイスバディになれる日を夢見て…(/////)
2017年3月20日スタート
開始時67.0kg
-8.4kg
現在58.6kg
あと5.6kg
目標53.0kg

 

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なぎさ
49歳 女性 
150.0cm 56.0s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.2s

ポピー
女性 
151.0cm 58.7s

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 60.0s

ミ−コ
女性 
157.0cm 67.9s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.6s

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