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ダイエット日記 > ぶーけさんのマイページ

日記

2017年4月16日(日)
体重65.3kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

やっぱり増えてる汗

21:09
体重65.3kg  

でも今日増えたのは想定内なのでOK♪
薬膳と漢方茶をたくさん飲んだ安心感とバランス良い食事をしたのがよかった気がする〜〜(o^^o)
明日からまた頑張ります(o^^o)

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薬膳カフェより買ってきたお弁当♪


雑穀おにぎり2個
プチトマト卵焼きささみの揚げ焼きレタスときのこ和え

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美肌薬膳ランチ

写真撮るの忘れてしまった〜涙
お味噌汁
玄米ごはん
おからハンバーグ
ヨーグルト
山芋 アボカド 卵焼き

コメント(4)

コーヒー2杯
とろけるチーズのせトースト

コメント(2)

64.3kg

08:27

コメント(0)

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36歳 女性 身長:153.0cm
結婚して15キロ増まで放っておいた愚か者です涙
このままだとどんどん体重が増えていつか自爆寸前のセルみたいになるのではないかと恐怖を抱いております。
爆発したくないのでダイエット頑張ります。

いつかパーフェクトセルになる日を夢見て…
2017年3月20日スタート
開始時67.0kg
-4.8kg
現在62.2kg
あと9.2kg
目標53.0kg

 

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50代後半 女性 
153.0cm 62.5s

マール
58歳 女性 
153.0cm 61.2s

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50代前半 女性 
154.0cm 59.5s

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いずみ
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